Preise
Privatstunden mit Anna |
Privatstunden mit Martha |
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| Einzelstunde | 80,- | Einzelstunde | 74,- | |
| 3er Block | 219,- inkl. Trainingsplan | Schnupperstunde | 66,- | |
| 5er Block | 365,- inkl. Trainingsplan | 5er Block | 330,- | |
| Duett | 42,- p.P. | Duett | 42,- p.P. | |
Gruppenstunden |
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| Einzelstunde | 20,- | |||
| Schnupperstunde | 14,- | |||
| 5er Block | 100,- (ohne zeitlicher Begrenzung) | |||
| 10er Block | 170,- (10 Wochen gültig) | |||
| 10er Block | 185,- (14 Wochen gültig) | |||
Blockangebote & Gültigkeit
5er Blöcke für Privatstunden sind 5 Monate gültig
5er Blöcke für Gruppenstunden sind ohne zeitliche Begrenzung
10er Blöcke für Gruppenstunde sind entweder 10 oder 14 Wochen gültig. Alle Blöcke können weder refundiert noch auf andere Personen übertragen werden.
Alle Preise inkl 20% UST
Absage von Einzel- oder Duettstunden und Gruppenstunden
Aus organisatorischer Sicht ist eine Absage von Einzel- oder Duettstunden bis spät. 48h vor Trainingsbeginn erforderlich, andernfalls müssen sie leider in Rechnung gestellt werden.
Gruppenstunden sind 24h vorher online abzumelden.
Da ich offizielles Mitglied beim Pilates Verband Austria bin, ist es für Selbstständige möglich € 100,- im Jahr für das Pilates Training bei mir von der SVA Rückerstattet zu bekommen!
Dein individueller Trainingsplan
Du bekommst einen von mir maßgeschneiderten Trainingsplan für Zuhause. Ich schreibe und zeichne dir detailliert jede Übung auf, so hast du nicht den Stress es dir auswendig merken zu müssen :)
Die Übungen dauern zwischen 10-30min so dass du es gut in deinen Alltag integrieren kannst. Was du dazu Zuhause brauchst ist nur eine Fitneßmatte. Gemeinsam gehn wir dann jedesmal die Übungen durch um ev Fehler zu korrigieren und/oder den Trainingsplan anzupassen und/oder zu erweitern.
Zusätzlich bekommst du von mir immer Tipps für den Alltag um das gelernte integrieren zu können. Ich zeige dir wie du dich Gelenkschonend bewegen kannst. Wie man richtig geht, sitzt und steht :)
Kooperation mit Ärzten und Therapeuten
Vorallem wenn du Beschwerden hast, ist es oft unumgänglich es Ärztlich abklären zu lassen und/oder dich begleitend zum Training behandeln zu lassen. Mit den unten angführten Kollegen/innen arbeite ich eng zusammen. Sprich wenn du das möchtest tauschen wir uns regelmäßig über deine Fortschritte aus um an einem gemeinsamen Ziel zu arbeiten. Dem Ziel dass es dir besser geht und du dich gut aufgehoben fühlst.
Auch arbeite ich mit etablierten Pysiotherapeutinnen, Ärzten und KörpertherapeutInnen in Praxisgemeinschaften in Wien zusammen.
Dr. Silvia Belalcazar, Allgemeinmedizinerin mit Spezialgebiet auf Wirbelsäule www.vidasana.at
Silke Dewath, Heilmasseurin www.silkedewath.at
Helene Menapace, Osteopathin www.welovepinkplanet.com
Shiatsu mit Barbara Reininger www.spuer-dich.at
Tuina Massagen bei Birgit Scheiner www.tuina-praxis.wien